小龙山后山瀑布处，树木郁郁葱葱，瀑布飞流激湍，激起的水雾在艳阳照射下泛起彩色光晕。
李元则打完几通拳，身子有些乏，坐在地上休息，拳头不时敲击石壁，感受强度，为碎骨做准备。
他看着闭眼端坐在瀑布之下的林末，心中很是佩服。
从开始到现在，他都歇了两次了，而林末却动都没动弹过。
十多丈高的悬崖，汹涌直泻的水飞瀑而下，冰山倾倒般最后拍碎在林末磐石似的肌肉上，溅起朵朵水花。
光是看着便让人心惊。
最起码也是千钧之力啊。
‘又变强了，简直无时无刻不在进步。’
李元则暗道。
他已经算很刻苦努力的了，从记事起就按着他爷爷制定的修行计划，提前锻炼体魄，蕴养身躯，夯实基础。
真正开始通筋后更是不敢放松，药馆时拼命练拳，回家后更没有松懈，每天都将身躯压榨到极限，疼到在地上滚来滚去最后累着了才闭得上眼睡着。
甚至连去逛花楼都是在下面，处于被动接受的状态，为的什么，为的不就是为了节约体力。
可比起林末，似乎还是差了点。
不是他吃不得苦，而是越长大，烦恼越多。
人情往来，交际生活，一些明明不愿做的事，却不得不做，必须做，因为这是他的责任。
而这琐事无疑很占用修炼时间。
林末却好似没有那么多烦恼。
一直心无旁骛，不以物喜，不以己悲，不受外界打扰。
‘我也能这样就好了。’
一瞬间，李元则突然这样想的，可下一刻便将之抛之脑后。
享受了权利，又不想履行义务，天底下哪有那好的事？
暗骂了一声自己愚蠢，又爬起来开始练拳。
这时林末忽然动了。
只见其扛着瀑布，慢慢直起身，脚尖一点，整个人便如大雁般跃起，轻轻落在不远处，开始捡起毛巾擦拭身子。
“感觉这的石头怎么样？要是没那么硬，就学我一样瀑布下碎骨，效率没准还要高些。”林末擦完身子，端起地上的虎骨酒，猛灌一口后看着李元则说道。
碎骨用的石头不是随便找来都行，如果硬度不够，撞着撞着石头碎了，效率不高是其次，还很容易给人造成二次伤害。
一般市面上用的最多是灰曜石，这种石头连立命境都无法轻易将其打破，是碎骨的最好材料。
当然也有其他办法，比如像林末选择的就是利用瀑布的冲击力。
省时省力不说，力道还足。
即使是他的筋骨，冲刷一个多时辰后也不免有些筋疲骨乏。
“算了，我比不得你皮糙肉厚，还是老老实实撞石磨砺筋骨来的稳妥。”李元则摇了摇头道。
他又不是没有尝试过，来的时候就试了试，就那么几个呼吸，差点没让他人没了。
“对了，这是上次说的炼体功法，你看看需要的话可以练一练
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