“踢！”
随着苑保山发令，吕冬按照他所教导的动作要领，一脚踢在沙袋上，因为力量巨大，砰的一声之后，沙袋荡了出去。
苑保山扶住沙袋，让沙袋稳下来，喊道：“换脚！”
吕冬换左脚来体沙袋，相比于右脚，左脚力气要小一些。
接着，苑保山喊停，指出吕冬技术动作不规范的地方，并且又一次做示范。
吕冬频频点头，听过再练。
苑保山曾经跟他说过，跟人徒手搏击，轻易不要抬腿，这也不是说绝对，有机会的话，腿照样能用上。
原本，吕冬对散打课有些懈怠，自从在岛城遇到袭击，危急时刻一脚踹趴下持有钢管的暴徒之后，又回到第一体育找苑保山认真学认真练，只要人在泉南，每周起码保证来上一次散打课。
就像在岛城那样，不求多能打，只求遇到危险的时候，能有一些自保的能力。
练过踢腿，吕冬又换到别的地方，进行一些提高反应速度的练习。
没别的，就是为了遇到突发状况时能第一时间自保。
休息的时候，听到吕冬说起前段时间在岛城的遭遇，苑保山直接说道：“你应对的比较不错，遇到手持武器的，千万不要乱来，能跑就跑。”
他比划一下拳头：“突发情况下，咱们匆忙一拳打上去，顶多打断鼻梁骨，或者把人打蒙，但对方一刀或者一铁管砸下来，皮开肉绽，骨断筋折。”
吕冬说道：“当时要不是有个长辈在身边，我掉头就跑，比谁跑的都快。”
苑保山听人说起过，吕冬上学的时候好勇斗狠，实际接触起来完全不是那么回事，该怂的时候真是一点都不带犹豫的。
“你力气大，也别随便跟人动手。”苑保山专门叮嘱：“以你的力气，没专门练过的人，撑不住，注意着点。”
吕冬明白：“苑老师，我跟着你学，主要是为了学点防身的手段，没想过跟人打架，就我现在这情况，跟人干仗不是叫人看笑话嘛。”
苑保山忍不住笑起来，吕冬在大学城在青照县，也算是个人物了，不可能跑到街头跟人打架去。
俩人正说着话，一颗光头从门口晃过来。
吕冬看到，招手：“卫国，今天有空回来？”
乔卫国穿着一身印有第一体育的长款运动衣，摸着光头过来，说道：“我休班，正好回来看看。”
吕冬问道：“在那边待的咋样？”
乔卫国不好意思的笑：“挺好的……嗯，挺好的。”
工作之余，还能跟人到处去逛逛。
吕冬又问了几句第一体育在千盛商厦旗舰店的具体情况，乔卫国不懂经营，只能大致说些表面的，倒是旁边的苑保山说了不少。
借助乔卫国打翻传武大师的名号和半年多来接连不断的广告，那边发展速度极快，第一体育过完年就准备在泉南西边开新的分店。
吕冬想到
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