下撑起跳翻身
这是跑酷中运用最多的基本动作，讲究的是全身肌肉配合协调，每一块的力量都运用上去
想要让观众看的嗷嗷直叫帅气，那么首先你的体力就必须要有一定的保证
林曼香和安娜日常的锻炼和爱好的所需运动量保证了她们在这项极限活动中不会掉链子
延长呼吸，在每一个手脚交错的间控点尽量用小跑代替，保留体力以待困难的来临，这是林曼香一贯的策略
下撑起跳翻身
北派盗墓笔记：第1351章 搞定赛西施 发表于 2024-04-25 00:00:00这是跑酷中运用最多的基本动作，讲究的是全身肌肉配合协调，每一块的力量都运用上去
炮灰男二绝不会赢的恋爱喜剧：第212章 行人（下） 发表于 2022-04-01 20:57:00想要让观众看的嗷嗷直叫帅气，那么首先你的体力就必须要有一定的保证
穿越模拟器：开局一颗青龙果实：第五十九章被江玄拐跑了 发表于 2022-01-16 10:59:23林曼香和安娜日常的锻炼和爱好的所需运动量保证了她们在这项极限活动中不会掉链子
科举人生（快穿）：164.农家子（番外二）164.农家子（番外二）164.农家子（番外二）.+?05-07 发表于 2021-05-07 05:25:03延长呼吸，在每一个手脚交错的间控点尽量用小跑代替，保留体力以待困难的来临，这是林曼香一贯的策略
缠绵入骨：宝贝，宠你上瘾：第二百八十一章大结局 发表于 2018-07-10 00:17:18