的依旧是腹内空空，饥肠辘辘的感觉让人还是觉得一阵天旋地转。
饥饿的感觉，让人度秒如年，煎熬着沈谦等三人的修行之心。
下午，又一轮的修炼开始了，准确来说是被虐的开始。
沈谦等三人平躺在地上，还以为下午是晒晒太阳，惬意休息的好时光，岂料飞来横祸，不知从哪里飞来十二柄仙剑，从天而降，电光火时的刹那间便将三人的手脚四肢直接钉住，整个人呈一个大字形状，无法动弹，血流如注。
雷坤和铁男发出杀猪般的哀号惨叫，沈谦却陷入了深思。
师尊吴尚给自己量身定做的修炼方法实在是与众不同，感觉和俗世那横练外功之法大同小异，只是更加残酷一些，更加可怖一些，俗世修炼循序渐进，慢慢增加负荷，而自己的师傅则第一天就直接打破临界，激发潜力，靠着路道人炼出的丹药给自己等三人调剂滋养，此刻更是手脚直接被仙剑洞穿，接下来难道是肉身强横度的抗击打虐杀的训练？
脑海中刚刚闪过这个让人不寒而栗的想法，沈谦便听到一阵奇异的嗡嗡声，定神一看，只见无数只拇指大小的毒蜂成群结队的飞扑而来，似乎嗅到了三人身上散发出的血腥味，急转直下，落在了身上，开始用蜂针扎肉吸血，小嘴吃肉，若再不被救的话，只怕一会儿工夫，三人便会在这群食肉毒蜂的狂啃猛嚼下变成三具皑皑白骨。
“身是铁，心如石，金刚不坏，筋如鞭，骨似锥，筋骨齐鸣，外敌不侵。”吴尚的声音突然响起，在沈谦等三人耳边萦绕，直指本心。
雷坤铁男还在琢磨这番话的意思，沈谦却有如醍醐灌顶，知悉了炼体的这第一步的口诀，心中不禁狂喜。
当下道心不动，稳如磐石，身体在天蚕九变的功法指引下，似乎瞬间变成了一尊顽石，杀人毒蜂纵然牙尖针利，却再无法伤到沈谦分毫，还真似乎达到了金刚不坏的玄妙境界。
但，这只是开始，随后沈谦肉身体内的筋骨同时开始了一阵奇妙的颤动，犹如春雷滚过大地，奇异的震动传递到了体表，则发出雷鸣般的响声，还试图噬咬沈谦的杀人毒蜂被这股奇异的震动之力瞬间秒杀，全军覆没，之后这股奇异的筋骨齐鸣的律动之力将钉在沈谦四肢上的四柄仙剑也直接震飞，沈谦彻底重获自由之身。
“老大，快……快救我！”雷坤见沈谦脱困，赶紧求助。
“雷坤，不是我谦少不帮你，师傅在那盯着了，靠自己的力量脱困，才算修行过关，你再想想，那口诀中的含义。”沈谦答道。
“老大，我是个粗人，什么筋骨齐鸣啊，筋骨会叫吗？一叫就能吓跑这群杀人毒蜂吗？”雷坤忍不住问道。
“筋骨不会叫，但是会震动，一震动就能发出鸣声，也会产生一股相当可怖的
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